Últims caps de setmana abans de Klagenfurt i la gent es deu concentrar a casa perquè els entrenaments cada dia son més minoritaris...
Dissabte
Dissabte quedem per fer una sortideta de bici de 125 km, i ens trobem a Hipercor el Xavi, el Joan, el Martí i el Pau. En principi la clau de l'entrenament era fer un 70 % del recorregut acoplats i a poder ser respectant les distàncies per tal de no fer un entrenament a roda.
Sortim cap a la Roca fins a Cardedeu, on continuem cap a Sant Celoni fent practicament tot el recorregut acoplats i respectant els 10 metres de rigor. Un cop a Sant Celoni el Xavi torna cap a casa perque li espera un diumenge canyero i la resta tirem cap a Vallgorguina, coronem i ens desviem cap a Sant Iscle fins a Sant Pol de mar.
Tornada per la costa a bon ritme amb paradeta inclosa a SBR per resoldre un problemilla mecànic (gracies Sergi pels cargols!) Entrada per Badalona amb un total de 123km a mitja de 29 km/h.
el material per l'ironman també s'ha de cuidar...
Diumenge sortim des de BCN l'Aris, el Martí, el Joan i el Pau amb la idea de fer la última bona transició de la temporada. La calor es important i alguns de nosaltres encara tenim els braços torrats de la sortida de dissabte.
Tirem per la Roca buscant les ombres i acoplats tirem fins a Cardedeu. Portem ja moltes sortides tornant per la costa i decidim anar cap a Sant Pere de Vilamajor per fer Samalús i arribar a l'Ametlla del vallès per tornar a bon ritme per Lliçà i el tram final de l'autovia.
Arribem a casa amb 104 km de bici i sense pensar-ho massa ens enfundem les sabatilles la gorrita....i cap a l'infern!!! Sortim cap a la vila olímpica i amb vent de cul a les 13:00h còrrer es un suplíci! Arribem fins al Bessos on fem paradeta miraculosa a una font i tornem cap al club ja pensant amb el bany que ens fotrem a la piscina salada! Total 15,5 km a ritme de 4:42 min/km.
Anem provant el material de cara a Klagenfurt...
Anem fent les parades oportunes perque fot una calda....el Puig ha batut el record de beure bidons, lo únic que deia," jo hauria de fer aigua!!"
Poc a poc ja veiem que la nostra previsió de 180 km es quedarà curta... ja a la Roca tenim clar que avui passarem de 200km i comencen a apareixer els primers problemes físics...
Sort que teniem el Xavi en plena forma que va acabar fent un recital de poderio als últims km i ens va portar fins a BCN! Total 203 km a mitja de 29 km/h amb un desnivell positiu de més de 2000 metres. Molt bon entreno.
Sortim a les 8:00 amb la ment a Niza on el Marcel ja està fent els primers km de bici en una esperançadora 3a posició. Amb ganes d'acabar l'entrenament i segur el desenllaç de la cursa anem per la carretera de la Roca fins a Cardedeu, on enfilem el collet i prenem la carretera cap a Argentona per tornar per la costa i entrar per Badalona.
Arribem a casa i... a còrrer cadascú per la seva banda. Fa molta calor, està a petar de gent per la vila olímpica, per la ciutadella, i per tot arreu i la 1:15 de correr es redueix a 40 minuts... sapiguent que el Marcel va 2on al tram final de la bici amb el grup de favorits.
Arribem a casa i passem un Sant Joan insòlit amb al Marcel a les notícies, al diari i al teletext!!! Ja era hora!
Tots sabem que aquest any està més dificil que mai, pel nivell dels participants, amb noms mítics de la llarga distància, i pels problemes que ha patit aquest any el Marcel, que l'han fet arribar sense aquell punt de super confiança a que ens te acostumats. Tot i així tots sabem del que es capaç el xaval i tots esperem impacients a diumenge per seguir en directe la cursa i tornar a celebrar una nova victòria. Ànims Marcel!!!!!!
Obrim una enquesta per veure la opinió de la gent...
Fins i tot el dia després semblava que no ens acabavem de creure que no vem posar el peu a terra...serà pels entrenos que hem fet pujant al carmel?
